健康咨询描述: 胸大有些烦恼,我的是乳腺增生么,减肥和锻炼胸肌是否可以改善? 或者有什么药物治疗 身高163,体重158斤,肥胖体质 胸下没有硬块也没有疼痛感 可以摸到皮肤脂肪后肌肉的纹路感
指导意见:
你好,你这是肥胖引起的,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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