健康咨询描述: 我想增高,母亲148厘米,父亲163厘米,可我18岁了,只有158,如何添营养,才能长高?
你好,想增高需要及早治疗,可以通过打生长激素促进长个。你现在已经18了,如果骨骺线闭合性发育成熟的话,生长空间不大了。可以吃鸡蛋牛奶,多吃肉类的,同时增加活动量,比如打篮球,跳绳等向上的运动。
病情分析:
你好身高受遗传和后天因素影响,建议你可以去医院做一个骨骺线检查。
指导意见:
平时要保证充足的睡眠,保证饮食的全面营养,适当补充钙质,多喝一些牛奶多晒太阳适当运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,一般人身高都有遗传因素和环境因素所决定。
指导意见:
不要紧张,放松心情,多吃蔬菜和营养丰富的食物,忌吃辛辣刺激性食物,祝你健康就好!
以上是对“我想增高,母亲148厘米”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的叙述,处于生长发育期,需要饮食增加营养,多吃肉蛋和积极锻炼身体。
指导意见:
建议你:注意休息,注意卫生,禁食辛辣刺激的食物,多吃新鲜蔬菜和水果。营养均衡。
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