我现在是每年都会见一面的表哥从我上大学表哥就带我出
健康咨询描述： 我现在是每年都会见一面的表哥从我上大学表哥就带我出去玩过一次近几年发红包给我（也给其它弟弟妹妹）今年和他说话也紧张脸红。以前我和他说话不会紧张脸红。我还想像以前一样说话自如，感觉会影响以后人际关系。不知道自己怎么了。我对表哥又没有那方面意思。回去又被爸妈说了三四次，说表哥那么熟的人了，你说话还脸红，紧张，也给我了一些指导性意见，导致我现在就一直想这事担心以后去外婆家跟表哥说话紧张脸红。本来之前没想到那么多的现在就被强化了
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根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关。比如说感情因素，或者环境因素的影响。另一方面，可能一个人的人格特质有关，例如内向，敏感，缺乏自信，或者有一定的暗示性。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力。
那我要一直暗示自己下次和他正常交流哈。有的时候我都在逃避，去了一个劲玩手机边玩手机边搭话，不管礼不礼貌了。也不一定每次都和我说话，我玩手机也不一定老和我说话吧。
建议保持平常心态，增强自信，理性对待感情问题。
病情分析：
你好，根据你的描述，你所说的这种情况说明你已经成熟了，是个保守的女孩。
指导意见：
说话脸红，还是很正常的，毕竟是男女之间吗？而且你又是一个很保守的女孩，以后再见面可以正常来往。不要过度紧张。
是的，我这么大还没谈朋友。我爸妈说的就是这么熟的人了还紧张脸红，说的让我很羞耻一样。让我想很多。。。搞得都不想再脸红去和别人交谈了。下次去了就想一个劲低头玩手机，再主动和他交流看看。?
顺其自然，不要刻意接触，也不要故意躲闪。
噢噢噢这样哈万一他和我说话脸红了呢好尴尬
脸红很正常，但没有别的想法，放松一些。
根据你的描述是否是和其他的异性交流的时候也会出现脸红的症状，如果也有的话这个应该属于这叫恐怖症的类型，但是症状比较轻，可以去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下系统的检测和治疗。
以上是对“我现在是每年都会见一面的表哥从我上大学表哥就带我出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
异性接触虽不多，和其它异性还好阿，玩的两个比较熟的不这样阿。很自然阿!
是否会很在意，自己在表哥眼中的形象，比如说会让表哥感觉自己比较听话，比较乖，等等。
感觉这两年看到表哥感觉都陌生了。以前交谈也不算多，目前工作还不错对长辈晚辈都还好。看到他都有一点点怕一样，严肃的样子。不就是个哥哥吗。!!
原来你的脸红与紧张是由于恐惧而引起的。
阿！我这要咋调整阿！我都不知道是什么引起呢
其实表哥的优秀或者说他的表现给你做出了一个榜样，在面对表格的时候尽量放松自己可以尝试多做缓慢的深呼吸来慢慢的调整自己的情绪。
噢噢噢这样哈他近两年是还可以不要太放在心上吗。但是一脸红，担心别人议论。我也不想脸红紧张。真是尴尬。
你的脸红症状，其实并不明显之所以现在会越来越严重更多的是自我的一种负性的强化。也就是说，越在意就越紧张越紧张，就越在意陷入了一个恶性的循环当中。
我自己回来没想太多。这么熟的人了还脸红。爸妈反复说了几遍，让我很自责。感觉自己奇怪一样。其实都没什么。
对于爸妈的意见，可能你看重的比例比较高，也就是说很在意自己在父母眼中的形象和评价。这样在一定程度上加重了自己的负性强化石症状进行的一种恶性循环当中。
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