月经这一次是黑褐色，量少

      病情分析：
      您目前是有身体气血亏虚的情况存在，气血亏虚时身体会有月经有血块、月经不调、手脚冰凉、脸色萎黄、腰膝酸软等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服乌鸡白凤丸来进行治疗就可以的，平常在生活上需要饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，同时需要注意休息，不要过度劳累，平常注意小腹保暖，避免受凉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你月经颜色黑褐色，量少，这应该与你平时受寒有关系
      指导意见：
      建议你平时要注意保暖，不吃辛辣生冷刺激性的食物。用热水袋暖暖肚或喝一些红糖水

      病情分析：
      你好，上述情况月经是黑色的，有血块的话可能是因为宫寒引起的，
      指导意见：
      上述情况建议月经期间多注意保暖的，可以多喝温开水的，平时的话少吃一点冷的东西，不要熬夜。
      
      以上是对“月经这一次是黑褐色，量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！