老师我在其他地方看到的您的消息
健康咨询描述： 老师您好，我在其他地方看到的您的消息，下面是您在其他地方发表的评论，我觉得我自己就是您所说的那样，让我下定决心找您的是我曾经睡觉打呼噜声音太大，舍友老是叫醒我，但我醒来感觉我真的没有睡着，又怎么打呼噜呢，这个是您在下面的解答，其它点我也有，这到底是怎么回事，请您帮帮我常见的是入睡困难、辗转难眠，以致心情烦躁，更难入睡。其次是诉述多梦、易惊醒，或感到睡眠很浅，似乎整夜都未曾入睡。还有一些患者感到睡醒后疲乏不解，仍然困倦；或感到白天思睡，上床睡觉又觉脑子兴奋，难以成眠，表现为睡眠节律的紊乱。有的患者虽已酣然入睡，鼾声大作，但醒后坚决否认已经睡了，缺乏真实的睡眠感。这类患者为失眠而担心、苦恼，往往超过了睡眠障碍本身带来的痛苦，反映了患者对睡眠的焦虑心境
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你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
病情分析：
这情况也可能属于有鼻息肉等影响正常睡眠的可能达，注意积极耳鼻喉科检查，
指导意见：
同时伴随睡眠差情况也可能属于有压力大或者气血虚影响，建议遵医嘱口服安神补脑液调理观察一段时间
之前老是手瘾啊
恩，这情况建议应该积极戒掉后调理身体，可以改善睡眠的
恩，这情况建议应该积极戒掉后调理身体，可以改善睡眠的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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