耳鸣失眠多梦怎么办
健康咨询描述： 问题描述:医生您好.我是大一的学生,可能时高中学习压力大,高中就开始失眠,到高三时出现耳鸣,多梦,现在情况也未改善,就医无果,我该怎么办?
第一次补充提问
耳鸣情况是这样的,在喧闹后,一安静下来,便嘤嘤地叫.晚上入睡时也叫,一到早上醒来,便感觉到耳鸣,而且,几乎每个晚上都做梦,有些梦还会弄醒我,梦中醒来,便感觉自己心跳得快.睡得轻,且难入睡.
第二次补充提问
并且,行走较长一段路程后,会感到腿乏力现象,也不知是否是心理因素,认为,而且,尿较频繁,检查无问题.请哪位医生帮助,感激不尽
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
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你好,分析你的情况属于神经性耳鸣,耳痛,它的特点是耳鸣声或大或小,一般
为持续的长音,如蝉鸣声或电话机的鸣声,也有像流水声,风声,机器声等声音
的.发病的原因比较复杂,主要是由于感冒,情绪,劳累或噪音等某种因素引起
听神经末梢功能紊乱的表现,应该抓紧时间治疗,否则有可能随着时间的推移,
引起听力下降.建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更
好的指导.
以上是对“耳鸣失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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