仰卧起坐要做到什么时候才可以瘦下来

      你好，做仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，这个是要因人而异的，减肥的话，晚餐不要不吃，主要是通过运动和控制饮食，并不是节食，高热量的食物比如说一些大鱼大肉，鸡蛋，海鲜。
      

      病情分析：
      你好朋友很高兴为您解答根据你的描述请问你是单纯的肚子胖吗
      指导意见：
      你的情况年龄还小建议你不要特别的结石要注意营养的均衡饮食清淡易消化多吃蔬菜水果加强锻炼不要单纯的仰卧起坐
      

      病情分析：
      你好仰卧起坐是锻炼的一种方式，它主要是靠消耗能量来做到减肥。
      指导意见：
      仰卧起坐做到身体，微微发汗为度，不是做多少个的问题。高热量的饮食主要是指含脂肪，蛋白质，糖含量过多的食物。
      
      以上是对“仰卧起坐要做到什么时候才可以瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：人体的肥胖是因为摄入高热量的食物运动减少热量储存所导致
      指导意见：
      建议：你所出现的这种不适的情况，建议应该增加运动量：以达到出汗为止：平时少摄入含热量的食物多吃蔬菜