健康咨询描述: 最近就是失眠,熬夜比较多。像这种会不会有其他病症存在。
病情分析:
你好,你上传的也就是一个血常规的报告啊,这个很正常的,也不贫血,也没有炎症,也没有其它异常的啊
指导意见:
可能就是因为你作息不规律,扰乱了正常的生物钟而已,所以建议你晚饭之后适当的走路锻炼,直到微汗出,然后回家洗澡,再口服一杯热的牛奶,十点之前上床,看看书报之类,应该会睡着的,然后午睡小眯一会啊,谢谢
你好,这个不会有其他病症的,检查结果没什么问题,睡眠不好有很多因素有关系的,可能与你平时情绪不好,压力大,或者是自己之前熬夜,作息不规律都有关系,这个你需要综合的去调理,现在可以吃点安神补脑液,调理一下,白天的时候适度的去运动运动,一定要保证饮食营养。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的血常规没有什么大问题,基本是正常的,引起失眠的原因有很多,比如情志问题,饮食问题,久病年老等
指导意见:
建议你作息有序,不要熬夜,不要暴饮暴食,保持心情舒畅,加强锻炼,增强体质,忌烟酒。祝你生活愉快。
以上是对“最近就是失眠,熬夜比较多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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