常见的补锌食物都有哪些

      病情分析：
      你的情况考虑是体内微量元素锌的缺少，与饮食，摄入不足有关
      指导意见：
      建议饮食多补充锌比如豆制品，芝麻，奶制品，胡萝卜等，也可以服用钙锌剂等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的这种情况。微量元素锌对人体发育和智力发育是有很大的作用的。
      指导意见：
      一般食物中含锌多的有牡蛎。苹果白木耳白菜，萝卜豆制品以及动物内脏。花生，坚果等都是不错的选择
      
      以上是对“常见的补锌食物都有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！