长期开车应该怎样预防颈椎病

      加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳。
      

      病情分析：
      你好，预防颈椎病主要是保持正确的驾驶姿势，避免颈椎过度疲劳。
      指导意见：
      使颈椎及脊柱都能处于良好的放松状态。休息时要多运动放松颈部，及颈椎的预防保健运动。
      

      病情分析：
      你好？主要问题是长期开车应该怎样预防颈椎病，开车时一个姿势，颈部肌肉及颈椎都会导致颈椎病的发生
      指导意见：
      长期开车可以在座椅上安一个座椅枕头，停下来后做一下颈椎保护操，每天睡觉前，坚持做，促进颈部血液循环，防止颈椎病的发生
      
      以上是对“长期开车应该怎样预防颈椎病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。开车或者长期俯案工作的就很容易得颈椎病，开车的时候还是要注意姿势。开车时候不要锻炼。
      指导意见：
      建议您平时开车车窗不要开太大，还有没有开车的时候可以做做颈椎操，或者自己可以按一下穴位，风池，肩井，或者后溪等等。疼痛的时候可以去做做理疗都可以，祝您健康！