我现在心里受难受，友情

      你描述的主要是存在焦虑和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个问题呢。情况由于自己精神方面的问题。
      指导意见：
      所以像这种情况，一定要注意保持好情绪稳定。学习要劳逸结合，不要给自己施加过多的压力。适当去户外活动，呼吸新鲜空气，转移注意力。只要自己尽心尽力。你的家人会理解的。
      

      病情分析：
      你好，压力太大对于你的成长没有什么好处。适当得压力是你取得好成绩得动力。给你几点建议。第一，要明白中考主要，但不是决定终身命运得考试。第二，所有得一切都不如自己得身体主要。第三，可以找一个适当的释放压力方式。第四，建议心理咨询或是吃点安神补脑液
      指导意见：
      给你几点建议。第一，要明白中考主要，但不是决定终身命运得考试。第二，所有得一切都不如自己得身体主要。第三，可以找一个适当的释放压力方式。第四，建议心理咨询或是吃点安神补脑液
      
      以上是对“我现在心里受难受，友情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高中学习课程紧张，考试繁多，精神压力大，如果自己不能调节学习生活和精神状态，不仅影响考试，而且影响心态。
      指导意见：
      建议你放松心情，保持良好心态，多余人交流沟通，维护良好关系，学习不要给自己施加过多压力，劳逸结合，轻松努力学习，以最佳学习状态迎接考试。
      

      指导意见：
      您好！您描述的这种情况考虑是学习焦虑症和人际关系敏感所引起的紧张、焦虑，建议您放宽心态，情绪尽量保持轻松愉悦积极乐观，端正学习动机，劳逸结合，松弛有度，生活作息规律，适度加强身体锻炼。