：从2米高左右跳下来

      出现脚后跟疼痛，可能旅游高处跳落有一定关系，应该及时到医院进行拍片检查，看是否存在骨折的现象，如果局部有淤血的话，在24小时内可以进行冷敷。可以口服一些活血的药物。
      

      你好，出现这种情况是出现局部软组织的急性扭挫伤的情况，但不能排除骨折的可能性，需要及时进行拍片检查进行确定，若拍片检查没有出现明显异常的话，说明还是软组织损伤，暂时可以进行局部冷敷，注意休息，24小时之后，可以进行热敷或烤电理疗，促进软组织损伤恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，您的情况，可能有跟骨损伤，局部软组织损伤，您的情况需要抬高患肢，减少活动，可以适当的应用三七伤药片，或者跌打丸等药物治疗。72小时以内需要上冷敷，72小时以后可以上热敷治疗。
      指导意见：
      建议您平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。
      
      以上是对“：从2米高左右跳下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！