素食代餐粉每天果，我想减肥

      你好，代餐长期服用会引起什么副作用，如果对身体不好的话，还是不建议服用这个减肥药，建议通过饮食控制和适当的运动量结合来建立体重，平时一定要清淡饮食为主，每天坚持运动35分钟以上，长期坚持一定会有效果的。
      

      病情分析：
      你好，从医学角度讨论减肥，还是需要加强体育运动，适当控制总热量摄入，合理搭配膳食。
      指导意见：
      单纯依靠食用某种保健品或者素食应该不会很科学，建议坚持合理饮食加运动来达到健康减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，建议还是不要吃这种广告药
      指导意见：
      比较好啊，减肥还是要以控制饮食和加强锻炼为主，少食辛辣，油腻，尤其是油炸食品
      
      以上是对“素食代餐粉每天果，我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这位朋友你好！要想减肥，习惯是最重要的。不是靠减肥药来减肥，吃药肯定有副作用，这就会违背了我们减肥的最终目的。迈开腿，管住嘴是减肥的最根本的原则。