就是赛前准备不充分，然后腿部拉伤

      病情分析：
      从资料来看考虑为肌肉损伤，病情未恢复前不建议进行剧烈活动。
      指导意见：
      刚刚受伤时可进行局部冷敷，注意休息，可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，祝早日康复。
      

      考虑是肌肉拉伤，不建议进行中长跑比赛，一般是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤后，要立即进行冷敷，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎，可外贴活血和消肿胀，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
      

      病情分析：
      你好！根据你所描述情况，由于运动肌肉急性拉伤了引起。
      指导意见：
      我建议你明天最好不要去跑，以免加重肌肉拉伤成度。24小时后热水袋贴，或按摩，如实在要参加就服用芬必得胶囊。
      
      以上是对“就是赛前准备不充分，然后腿部拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！