跑步可以治疗抑郁症引发的焦虑吗

      运动可以有效地用来治疗抑郁症，但是常常被人们忽视。有研究表明，躯体健康与精神健康之间有明显的联系，每天锻炼1小时，既可以促进改善躯体状况，又可以使人的精神面貌更加健康。在治疗抑郁症方面，运动同药物疗法一样有效。重度抑郁症患者体育锻炼4个月，疗效可达到60%-70%。
      

      病情分析：
      这种情况那么跑步的话，是一种治疗的方法，一种手段…
      指导意见：
      要把它治好的话，这个要综合的，通过药物，还有你平时的心情条约，等等都是，很好的，关键
      

      病情分析：
      你好！跑步是一种很好的健身方式，可以对病情起到缓解的作用。
      指导意见：
      建议你最好在跑步的时候，将注意力转移到运动本身，不要思考其他的事情，还是很好的缓解方法。
      
      以上是对“跑步可以治疗抑郁症引发的焦虑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      焦虑是人类在与环境作斗争及生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪
      指导意见：
      焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在着焦虑情绪，当我们处于心理压力状态，受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。可以转移注意力方法缓解，如散步