健康咨询描述: 我不好睡觉,长期失眠,又容易醒。有好长时间了,在哪里可以买这个药
引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,另一方面也与躯体因素有关。三是环境因素,例如容易受到噪音的干扰。建议保持平常心态,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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