平时喜欢胡思乱想，睡眠比较浅
健康咨询描述： 平时喜欢胡思乱想，睡眠比较浅，嗜睡，主要想咨询的就是我会突然脑袋里自己唱歌，就像是默读一样，而且根本控制不住，心里面想着停下来也没用，现在在上学，有时候脑袋能唱一个午休停不下来，这种情况一般都是出现在听音乐，自己唱歌或是突然想起一首歌之后，脑子就开始控制不住的唱歌，这是病吗
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你好，你这种情况多久了？可以自己先调节一下。建议平时注意休息，多参加户外活动，保持心情舒畅，保证足够的睡眠。必要时咨询心理医生。
比较多的是胡思乱想，这种唱歌的情况不定期，有时候很久没有，有时候会很频繁
你好，如果经常是这样，建议到精神科就诊。
病情分析：
你的问题，考虑是你患了中医的心脾两虚，导致的胡思乱想、失眠、心慌、气短等症状？
指导意见：
治疗，我建议你找中医开汤药治疗，用人参归脾汤加减治疗，补益心脾、养血安神，主要加用远志、合欢，才效果显著，坚持用药2——3个月，才会好。
我没有心慌，气短，失眠之类的症状，我是睡眠比较浅，但是瞌睡特别多，不过我之前看的中医是说我脾虚
症状不是每个人，都完全具备，只要有其中之一，就是对症，就治疗会有效果。
你好，人的思维和人的行为是受人的意识控制的。既然你控制不住自己的脑袋在唱歌，这是一种病态的现象，属于精神疾病的表现。建议你及时去医院精神科就诊，明确诊断，给予药物治疗。
以上是对“平时喜欢胡思乱想，睡眠比较浅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的叙述，睡眠质量不好，平时胡思乱想，建议服安神药。
指导意见：
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多'清淡食物，有规律性生活习惯。
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