有问必答网心理健康科 → 医生我从小就内向自卑个子很矮

医生我从小就内向自卑个子很矮

女 | 25岁 悬赏2个健康币 2018-04-28 14:58:45 4人回复 来自广州市

健康咨询描述: 医生你好!我从小就内向自卑个子很矮,现在到了外面和别人都没话说,做什么都觉得不好意思很尴尬?现在和姨妈到了广州,上班不会的我总是开不了口问。每天回到家里自己就玩手机,我不想这样子我想大家都喜欢我,我和谁都聊得来。医生你告诉我我该怎么办?

医生回复区

梁丹
梁丹 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 妇科炎症,妇科肿瘤,计划生育,妇科内分泌,孕产保健 帮助网友:17096
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2018-04-28 15:20:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,个子很矮,考虑缺钙的原因,建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持,最好是食补。
      指导意见:
      需要多吃蛋奶,尤其是鲜奶,多吃虾,排骨等富含钙剂的食物,这样就可以促进身体补充钙剂,避免缺钙的情况出现的

2018-04-28 15:49 ask705025318k 追问

但是我都26了是女孩子,还能长吗?

2018-04-29 07:36医生回答:

需要多吃蛋奶,尤其是鲜奶,多吃虾,排骨等富含钙剂的食物

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2018-04-28 15:24:36 我要投诉

      你
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你!
      巜演讲与口才》,背后练习!
      可以体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你

2018-04-28 15:47 ask705025318k 追问

好像和别人聊天都不知道说什么一样

2018-04-28 15:50医生回答:

读《演讲与口才》然后练习! 还有近期多听大家交流一一然后自己从网上收集些资料信息! 《中国青年》巜中国新闻周刊》都好

2018-04-28 15:52 ask705025318k 追问

就是老是觉得不好意思,没话说,不知道说什么

2018-04-28 15:53医生回答:

嗯,对! 内容少,互动不太好: 所以,人后练习,补充! 每个人都是如此增长的!

2018-04-28 15:55 ask705025318k 追问

在自己家里就很能说,其实也不是口才不好,我也说不出来是为什么到了外面就这样了,感觉格格不入

2018-04-28 15:57医生回答:

那么就心理咨询,试试系统脱敏! 会调节好的

2018-04-28 15:59 ask705025318k 追问

怎么咨询的?

2018-04-28 23:19医生回答:

当地有心理咨询室么?接纳自己的不完美,让自己的气质更高雅,让情趣更阳光

康付平
康付平 医师 擅长: 失眠,焦虑,恐惧,抑郁,强迫,神经衰弱,精神分裂, 帮助网友:15874称赞:56
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2018-04-28 15:27:15 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况完全是心理因素造成的,平时自己一定要有信心,不有自卑心理就没事
      指导意见:
      建议,平时放松心情心情,一定要开朗活拨的人,多主动和周边同事沟通聊天,不要让生理因素左右你
      以上是对“医生我从小就内向自卑个子很矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-04-28 15:46 ask705025318k 追问

我也想和别人很聊的来,但就是没话说,不知道说什么

2018-04-28 21:08医生回答:

你好,慢慢多接触,多听听,多说,就会好的,需要时间,帮你着急,慢慢来

张颖
张颖 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主管护师 擅长: 乳腺癌,宫颈癌,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,结直肠癌 帮助网友:18634称赞:4
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2018-04-28 15:30:36 我要投诉

      病情分析:
      每个人的身材都不是完美的,都或多或少有不满意的地方。
      指导意见:
      你要做的是建立自信心。个子矮又不是错。可以在穿衣上下功夫。一定要用心,会穿衣服150的个子看起来也会像170。当然有点夸张,但是会提升不少。
      

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