健康咨询描述: 医生,您好早上一个鸡蛋,中午半根黄瓜和鸡蛋,晚上半根黄瓜一个月能瘦多少斤
你好,有效的健康减肥,需要毅力,最好是控制饮食,药品一般都有副作用,坚持运动,每天超过40分钟的运动,心率要加快,饮食面注意清淡,少食,每餐7分饱,不食烧烤,油腻食物,适当吃多青菜,水果补充维生素,宜吃瘦肉,牛奶补充蛋白质
那如果这样做可以减多少斤
每天的消耗不一样,所以没有那么精准
那大概是多少
那要看你一天身体做什么活动
好的,谢谢啦
还是要营养均衡
病情分析:
你好,根据你描述的情况,如果减肥需要每天坚持的,慢慢来!
指导意见:
建议你规律饮食,避免垃圾食品,辛辣刺激食品,不要吃汉堡可乐之类的,根据体质锻炼
病情分析:
根据你的描述,想减肥只吃黄瓜,鸡蛋,这种方法是不行的。
指导意见:
建议你在专业人员的指导下进行治疗,同过积极锻炼,合理的饮食,适当的休息。
以上是对“医生,早上一个鸡蛋,中午半根黄瓜和鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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