我听说吃维生素E胶囊可以有美白作用但是我不知道16

      你好，不要自行用药，维生素e不是水溶性的，经常服用维生素e使药物在身体里积累会有毒副作用，平时多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，在洗脸的时候使用温水加入少量白醋，有很好的美白效果，眼睫毛涂抹维生素e增加睫毛的长度也是不科学的。
      

      病情分析：
      你好，维生素E胶囊服用可以有美容功效，有一定的美白效果，但是维生素也不可过量，最好在医生指导下服用。维生素E涂抹在眼睫毛，不会增加睫毛的长度。
      指导意见：
      注意保持良好的生活习惯，按时吃饭作息，避免劳累。保证充足的睡眠。注意防晒，均衡饮食，适当运动锻炼增强体质。只要把身体调理好，面色自然就比较好看。
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况，维生素E不能长期服用，年龄小不要胡吃了。
      指导意见：
      建议放松心情，注意个人卫生，不吃辛辣刺激性食物，避免受凉，不要熬夜，祝早日康复。
      
      以上是对“我听说吃维生素E胶囊可以有美白作用但是我不知道16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况如果是用维生素e软胶囊外用的话，这个可以，可以涂抹，但是尽量不要口服，年龄太小，这个有一定的副作用。外涂也有一定的效果。