我练腹肌的时候会肚子疼

      您好，根据你描述的练腹肌的时候肚子会痛，考虑是锻炼身体时引起胃肠道痉挛，每次先从少次数开始逐渐增加次数，如一次3到5个逐渐增加三十五十等。
      

      病情分析：
      这个有可能是运动过度导致，和受寒或是劳累或是慢性劳损都有关系
      指导意见：
      我建议你最好心情放松避免劳累避免剧烈运动，最好劳逸结合，可以结合中医针灸治疗看看。
      

      病情分析：
      你好，根据描述，现在情况主要手考虑训练导致的肌肉疲劳引起的
      指导意见：
      建议，训练需要循序渐进，逐渐的增加运动量，使身体逐渐适应。开始就大量运动，会造成损伤。
      
      以上是对“我练腹肌的时候会肚子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      腹肌锻炼很有点难，就要坚持，在坚持时间不是衡量的标准，有酸痛感后稍坚持一下就可以了，
      指导意见：
      锻炼腹肌最简单最实用的方法就是仰卧起坐了，每天坚持锻炼150到200个，分组做，每天坚持锻炼，会长腹肌的。
      

      病情分析：
      考虑是锻炼后肌肉酸痛，运动后肌肉无氧酵解形成乳酸，至肌肉酸痛
      指导意见：
      如果想练腹肌，锻炼后都会有一定的痛感，这是难以避免的，建议锻炼后做一些拉伸动作，以及做做理疗和热疗，对缓解酸痛会有一定效果