想快速瘦腿，我也不是特别胖就是大腿特别粗

      病情分析：
      目前如果觉得腿粗想减肥的话还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下！尽量少吃甜品油炸食品！建议晚饭过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动有助于达到减肥的效果建议坚持住。
      指导意见：
      

      控制饮食健康饮食量，减少魔力饰品减少垃圾食品，不喝啤酒和产量，增加运动量，去健身房进行正规训练，有助于减肥，增加运动量。
      

      你好，很高兴为你解答！根据你描述的情况瘦大腿可以选择针灸减肥，或者局部经络推拿减肥，或者用吸脂减肥来瘦大腿，吸脂术减肥快速安全、无副作用。
      
      以上是对“想快速瘦腿，我也不是特别胖就是大腿特别粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      三分运动，七分饮食，运动效果很好，尤其是对于你想局部廋身塑形的，建议在控制饮食的前提下，增加针对性运动。一个是要强度够，持续的时间够，慢慢的才能出效果。你说你想廋腿，建议充分利用业余时间或者零碎时间，比如，上下学可以步行，可以爬楼梯，学习之余可以练习蹲腿，20个一组，每天可以练习5-6组，剩下就是随着时间的推移，你的腿就变得纤细有型了。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑体格有可能是受遗传的影响造成。
      指导意见：
      建议这种情况下，可以通过多运动锻炼来促进减脂，比如坚持进行跳操，注意一定要坚持。