病情分析:
你好,从你的上面描述中,考虑学习尤其是晚上要劳逸结合,夜间保证足够的睡眠,中午适当的午休,都能有益于集中学习。
指导意见:
平常注意饮食规律,高蛋白高维生素饮食,少吃油腻或者甜食,减少熬夜,保证足够睡眠。
病情分析:
1.停下来休息一下,只要稍微闭目养下神,五分钟就会精神好很多
2.洗脸,顺便出去走走
3喝点咖
指导意见:
1.停下来休息一下只要稍微闭目养下神五分钟就会精神好很多
2.洗脸顺便出去走走
3喝点咖
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