主任肠道易激综合征很多年了

      可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这主要是由于你所提到的肠道易激惹综合征，已经被几家医院诊断为是由抑郁症引起的，而你到现在所服用的抗抑郁的治疗药物，并没有帮助自己能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，使你容易被肠道易激惹综合征困扰了很多年。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先针对你患有的抑郁症问题，可以考虑到医院精神科作一次复诊，并在继续配合医生的药物治疗的同时，还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗抑郁的心理素质，然后，再针对你所提到的肠道易激惹综合征的问题，可以考虑到医院消化内科寻求医生的相关医学治疗帮助，这样，会更有利于你所患肠道易激惹综合征的治疗和康复。