对于矮小的孩子饮食注意事项有哪些

      你好，身高的生长发育与遗传，营养，运动，疾病，生活环境等多种因素有关，其中遗传因素占60%。加强适当的运动锻炼多做弹跳类运动如跳绳运动、打篮球运动，多喝牛奶，补充钙剂有助于身高生长发育。
      

      孩子比其他的小孩子矮一点。考虑孩子是儿童矮小症。如果确实是矮小症的话，饮食上也没有多大注意的，一般在饮食上需要快速搭配，营养均衡，另外注意保证充足的睡眠时间以及合理的运动。
      

      您好！对于孩子的饮食广大家长朋友要高度注意
      1、钙是青少年生长发育不可缺少的矿物质，如果食物中的钙供不应求，就会影响青少年的身高发育。钙质是最关键的营养素，因为骨骼有97%的组成成分是钙盐，补充钙质对骨骼发育十分关键，其中又以牛奶的钙磷比例是人体吸收钙质的最佳比例。据调查发现，缺钙的孩子补钙后要比不补钙的孩子个子高得多。所以，膳食调配中应有含钙的食品，如奶类、蛋黄、虾皮、牡蛎、芝麻酱、大豆及豆制品。
      2、蛋白质是长身体的建筑材料，成年人每天需要80克蛋白质，孩子相对需要更多一些。优良蛋白质能够影响成长激素的分泌，也是增高的重要因素。家长要注意荤素搭配，如豆类、花生、蔬菜与动物性食品搭配，可进一步提高蛋白质的营养价值，又可取长补短，增加人体对维生素和矿物质的吸收。
      3、婴幼儿和少年孩子正处在生长发育的关键阶段，应从食物中摄取适量的铁、铜等微量元素以防止贫血。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。据调查显示，贫血严重影响青少年的生长发育，贫血的孩子通常比同龄的正常孩子矮2-10厘米。猪肝、猪血、虾、蟹、贝类等食品含铁、铜较多，平时应适当多进食。
      4、缺锌也会影响儿童身高。锌是人体中的一种微量元素，富含于肉、奶、蛋等高蛋白食物中，缺锌会造成味觉差，食欲降低。摄入的食物少，很多该消化吸收的营养都没有消化吸收，自然就影响生长发育。据国外医生对一组体内锌低于正常二分之一水平的孩子进行的检查发现，其中80%发育迟缓。所以，要想孩子长高，自然也应多摄取富锌食品。
      
      以上是对“对于矮小的孩子饮食注意事项有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！儿童矮小症的饮食注意事项有哪些
      一、充足均衡的营养素供给是生长发育的物质基础
      矮小症患儿在饮食方面，要以平衡的饮食为好，也就是荤菜与素菜合理搭配，粗粮与细粮均衡摄入。由于是生长发育期，孩子的基本营养素还是要保证的。建议每天能坚持喝1~2袋牛奶，1个鸡蛋，不管采用何种烹饪方式，也不管是单独食用还是通过加入菜中还是汤中，只要烧熟就行，其他荤菜需要适当限制。虽然牛奶、鸡蛋也不能保证安全，但过于限制肯定不利。
      二、忌服食品
      1、过多食用各种糖果。
      2、营养很少但却能增加饱腹感的食品不利于孩子身高的增长。这些食品影响孩子对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终营养不良引起儿童矮小症。
      3、各种碳酸饮料，就是影响孩子身材发育的一类主要食品。研究发现，过于偏爱饮用碳酸饮料的孩子60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用造成体内钙、磷比例失调，导致发育迟缓，进而引起儿童矮小症。
      4、油炸食品、膨化食品、腌制 食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，虽然它提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，孩子如果嗜好食用这类食品，可造成营养不良影响身高发育，而诱发儿童矮小症。所以细心的家长要控制孩子吃肯德基麦当劳的次数，少食用油炸食品。