近视后如何预防，保证不再加深近视度数

      你好，根据你的情况描述。眼睛近视者在平时工作生活中注意不要过度疲劳，避免近视加深，形成高度近视，要注意用眼卫生，用眼30分钟左右要让眼睛休息10分钟左右，向远处望一望。可以吃些富含维生素A的食物。
      

      注意眼睛休息，避免劳累，熬夜，尽量少玩手机，少上网，多户外活动，多远近交替看东西，养成做眼睛保健操的习惯，读书学习姿势一定要端正，光线要充足，避免近视加重。
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况来看，平时应注意用眼卫生。
      指导意见：
      建议：你这种情况，不要长时间用眼，引起视力疲劳，避免长时间玩手机，看电脑，要保持正确的写字姿势，做好眼保健操。
      
      以上是对“近视后如何预防，保证不再加深近视度数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你的描述和具体的情况分析考虑，如果是真性近视，建议戴眼镜
      指导意见：
      去医院鉴别一下，是真性近视还是假性近视？如果是真性近视，建议要配戴适合度数的眼镜
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，请问您现在是多少度呢？有没有佩戴眼镜
      指导意见：
      如果现在已经近视了，只能说，平时要注意，少让眼部疲劳，可以多吃一些保护眼睛的食物，比如说，羊肝胡萝卜
      

      病情分析：
      平时注意睡眠，多休息，不要长时间看电视电脑手机，养成良好坐姿，注意眼部休息，多吃胡萝卜等富含维生素A食物。
      指导意见：
      注意休息，合理饮食，避免辛辣刺激性饮食，多锻炼身体，增强体质，多吃新鲜的蔬菜水果。