有问必答网心理健康科 → 因为有一些让我比较痛苦的事情没有得到解决总是做一些

因为有一些让我比较痛苦的事情没有得到解决总是做一些

女 | 17岁 2018-05-08 16:35:30 7人回复 来自

健康咨询描述: 因为有一些让我比较痛苦的事情没有得到解决总是做一些很奇怪的梦现在哭不出来了我其实很想大哭但是哭不出来心里还是很难受加压抑为什么会哭不出来啊真的崩溃

医生回复区

郭小红
郭小红 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:13858称赞:1
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2018-05-08 16:49:39 我要投诉

      你好,你总是把痛苦压抑到潜意识里面。你想哭可是哭不出来。建议你可以到一个没有人的地方,大喊几声发泄一下。你也可以放松心情,自己出去购物逛街。找几个要好的朋友出去旅游。忘掉那些痛苦的事情。
      

郗洪光
郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,偏执性精神病 帮助网友:23882称赞:88
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2018-05-08 16:50:47 我要投诉

      你好,从你描述的情况来看,你很可能是由于精神刺激而导致的较为严重的心理问题,还不像是精神疾病。建议你最好到当地正规的心理咨询门诊当面做做心理咨询,让心理咨询师帮你调整一下心态,可能会有所帮助
      

王金平
王金平 哈尔滨汽轮机厂医院   医师 擅长: 冠心病,尿毒症性心肌病,心绞痛,糖尿病 帮助网友:4807称赞:3
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2018-05-08 16:40:25 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的叙述。是由于遇到一些事情导致心情压抑,有些焦虑。
      指导意见:
      建议遇到事情要冷静,不要有过激的行为,对于身边要好的同学朋友,亲人沟通,这样能够有效减缓心理压力,避免出现焦虑。
      以上是对“因为有一些让我比较痛苦的事情没有得到解决总是做一些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-05-08 16:42 ask84576020nq 追问

那医生,我现在哭不出来该怎么办?压抑加痛苦

2018-05-08 17:18医生回答:

压抑是因为没有找到适合的发泄方式。哭不出来的话,尽量多与人沟通。或者做一些其他感兴趣的事情,能够有效的转移注意力。

连雪
连雪 侯马安定医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询、抑郁症、焦虑症等 帮助网友:2517称赞:1
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2018-05-08 16:44:49 我要投诉

      你好,根据你的描述建议白天保持心情愉快,避免紧张劳累熬夜等,适当参加户外活动,转移注意力,多与人接触,与亲朋好友沟通交流,必要时可以心理治疗。
      

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-05-08 16:44:59 我要投诉

      生活中一些痛苦的事情没有解决长期压抑,哭不出来,让你感觉很烦恼。希望你放松心情,学会调试自己的情绪,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,写写日记,看一些喜剧的影视片,小品,相声,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,也可以辅助心理咨询治疗。
      

白金荣
白金荣 药师 擅长: 精神分裂、抑郁症,强迫症等;牛皮癣,尖锐湿疣,毛囊 帮助网友:37822称赞:107
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2018-05-08 16:45:51 我要投诉

      病情分析:
      看了你的叙述,十七岁女孩,睡眠梦多,想哭心里压抑,就是精神心里调理不好出现的症状。
      指导意见:
      我建议平时注意精神放松,调理好每天晚上睡眠,遇事冷静,不要多想事情,出去走走,放松一下,不行就去看看心里医生。
      

艾带根
艾带根 二级心理咨询师 擅长: 心理咨询 擅长婚前指导、婚姻危机干预、亲子教育和职 帮助网友:4185称赞:98
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2018-05-08 16:57:54 我要投诉

      指导意见:
      你痛苦的事情没有解决的问题就在于,你面对痛苦的事情的情绪没有释放出来,哭出来也是一种好的缓解方法。可以找咨询师帮助疏导,在咨询师的引导下解决这情绪上的问题。奇怪的梦也是你内心问题的潜意识呈现,梦是能整合内心的。如果能解梦,以后就不会梦这样奇怪的梦。心理问题也是可以得到解决的。
      
      以上是对“因为有一些让我比较痛苦的事情没有得到解决总是做一些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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