昨天洗完澡以后，龟头就在外面

      你现在这样的情况，先养成好的生活习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免骚抓，避免勃起和性刺激，避免手淫和房事，然后可以轻轻将包皮复位，如果效果不好，去医院检查和治疗
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况考虑，可能是包皮嵌顿症导致的症状。
      指导意见：
      建议注意局部卫生。尽量把包皮放下来。如果肿胀严重。不能放下包皮。需要到医院进行治疗。
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，应该是粘膜摩擦水肿的情况。
      指导意见：
      可以暂时不玩管它，不要再刺激摩擦他，可以适当吃点消炎药，应该回慢慢消的
      以上是对“昨天洗完澡以后，龟头就在外面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！