生活中应怎样预防骨质增生

      病情分析：
      你好，这种情况原因很多，一般是缺钙引起的，和患者的饮食习惯有关系
      指导意见：
      你好，这种情况建议患者调整饮食结构，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，适当补钙，
      

      您好！骨质增生是关节及韧带组织退变老化，导致关节不稳，机体为了保证关节稳定就会反应性长一些骨刺。预防骨质增生，加强关节周围肌力练习，增加肌力从而可以增强关节稳定性，另外还要减少负重活动及重体力劳动，多吃蔬菜水果，补充足量维生素，也可以延缓韧带的退变。
      

      你好，根据你描述的情况，如果是骨质增生的话，主要是因为肝肾亏虚，不能滋养骨骼，有害物质聚集引起的，治疗的时候，可以服用一些补肝肾强筋骨的药物
      
      以上是对“生活中应怎样预防骨质增生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！