怎么能够在几个月内减掉腹部的赘肉一年前还是有六块腹

      目前如果有觉得腹部赘肉过多，想减肥的话还是建议平时晚餐尽量少吃主食以水果来代替！每天坚持两个小时走步或跑步，都有助于达到减肥的效果，平时在饮食上少吃甜品油腻刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据您的描述，这是由于你。营养过剩，活动量少的原因引起到。
      指导意见：
      要减肥，一定要采取科学合理有效的方法。首先要控制饮食不要暴饮暴食多运动，多锻炼
      

      病情分析：
      你好，根据描述情况想减肥，建议你控制饮食，积极锻炼，不吃油炸食物。
      指导意见：
      建议放松心情，注意个人卫生，避免受凉，不要熬夜，注意休息，注意劳逸结合，祝早日康复。
      
      以上是对“怎么能够在几个月内减掉腹部的赘肉一年前还是有六块腹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腹部赘肉主要是因为饮食习惯改变，和缺乏运动导致的。
      指导意见：
      建议适度的控制饮食，避免垃圾食品和油腻食品，多吃蔬菜水果。然后平时多运动，然后可以做一些仰卧起坐，俯卧撑还有平板支撑之类的，刻意锻炼腹肌的运动，半年之内是可以锻炼出腹肌。