失眠，多梦，经常半夜醒来睡不着

女 | 25岁 2018-05-12 09:00:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：失眠，多梦，经常半夜醒来睡不着，有时候半夜会惊醒，白天没有精神，疲乏，影响工作，对生活也造成了困扰，我该怎么办？

投诉

其他类似问题

医生回复区

赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-24 19:05:03 我要投诉

如果患者经常失眠、做梦比较多并且有早醒，建议患者首先要完善睡眠的监测，评估一下到底是什么类型的睡眠障碍，看一下有没有快速动眼期睡眠行为障碍，这对于诊断和治疗是有参考意义。第二，这种患者可能平时心理压力比较大，思虑重重，建议平时要放松心情，白天适当的进行户外运动，对这种情况也是有改善。第三，养成良好的习惯，不要喝一些具有兴奋性作用的饮料，也不要看一些比较紧张的电影小说。必要时这种患者可以在医生的建议下服用镇静催眠的药物。如果有明显的焦虑抑郁等心理问题，也可以服用一些抗焦虑抗抑郁的药物处理。