我体质比较弱，我们中考跑800米和50

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你体质弱，中考如果考800米50米1建议加强运动，每天坚持跑步800米，中考时可以喝一支25%的葡萄糖溶液20毫升。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，跑步前口服葡萄糖注射液，是可以补充一定的能量。
      指导意见：
      13岁，体质比较弱，建议补充2支比较好，在跑步前的30分钟内口服，可以起到一定的作用。
      

      病情分析：
      你好其实跑步前半小时就可以，也可以喝点功能饮料，而且可以考虑乐虎还有红牛之类的功能饮料！
      指导意见：
      葡萄糖一般需要百分之五十的高糖，一般你的年龄喝两只就可以，而且需要均衡调理自己的身体。
      
      以上是对“我体质比较弱，我们中考跑800米和50”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，体虚虚弱一些还需要结合具体合理加强营养，这样会有增加体质改善，
      指导意见：
      建议这样情况需要适当增加营养，吃些鸡肉牛肉鸡蛋等食物，利于身体健康增加体质等，一般没有需要不建议喝这些，不过体虚可以适当补充一下，
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，中考跑800米，可以口服50%葡萄糖3一5支，如果吃饭正常，没有必要喝。
      指导意见：
      建议注意如果体质比较弱，不要强行剧烈运动，可以与老师沟通一下，跑步前可以适当做热身运动，不要过度紧张。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答。根据你的叙述，体质比较弱，耐受性不强。
      指导意见：
      临跑前半小时建议你喝50毫升，也就是一支的葡萄糖。放松心情，不要太紧张。