腿上肉跟膝盖的肉肉太多了

      要进行科学的减肥建议，首先控制饮食与加强锻炼做起，注意清淡饮食，避免高热量食物与油腻油炸食物，多吃新鲜蔬菜，并注意适当加强锻炼，如，慢跑不行等，促进局部脂肪的消耗。
      

      患者可能是由于肥胖引起的局部不适，对此建议患者，减肥，比较确定的，减肥办法就是减少能量的摄入，增加运动，尤其是以增加运动为主，患者体重过大，可能适合游泳，建议患者一定要避免减肥药，会对人体，内分泌系统造成一定的影响。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“腿上肉跟膝盖的肉肉太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，体格的发育是和遗传有一定的关系的。
      指导意见：
      建议如果身体的肌肉发育不够均匀的话，最好是坚持去做运动，比如游泳，跳操等。