想减肥看见这个21天减肥法 想知道是真的假的

      如果有减肥计划的话，不建议使用此方法，长期下去，可能会引起营养不良的情况，还是建议运动减肥效果会好一些，每天坚持两个小时走步或跑步都有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
      

      病情分析：
      青年女性，体重肥胖，一般体重指数大于等于28左右，超重一般大于24。
      指导意见：
      从以上描述减肥方法，不科学，建议你平时少吃主食，多吃蔬菜水果，多运动消耗热量。
      以上是对“想减肥看见这个21天减肥法 想知道是真的假的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我认为这种减肥方法是不可行的，前三天会造成身体营养严重不足，不能供给重要脏器能力，不可取
      指导意见：
      建议你可以看一下正规减肥知识，每周减0.5至1斤属正常，可以采用适量节食，控制的是热量值，而不是食物种类，像上面后十天一样，外加运动
      

      病情分析：
      你所说的21天减肥法，最近一段时间在网上是比较流行的，其实好多患者在平时的工作当中也咨询过我。
      指导意见：
      我只能跟你这样说，这种方法是不科学的，作为大夫不建议你使用。想减肥的话主要是适当的稍微多一些体育锻炼，另外少吃主食，可以多吃一些蔬菜。