我是练武术的，所以经常跌跌撞

      病情分析：
      你好，从你所说的这种情况来看，如果容易出现皮下淤血的这种情况，还要考虑是否和血小板减少有关。
      指导意见：
      因此这种情况建议你最好去皮肤外科，在医生的面诊下综合分析，明确诊断以后来选择合理性的方案
      

      您好！关于您所咨询的情况，您身上的外伤在刚刚碰下来的时候可以冷敷，减少出现肿胀，超过48小时给予热敷，促进吸收，希望我的回答可以帮助您，祝您健康快乐！

      病情分析：
      像你经常摔摔打打的华身上有瘀血是比较正常的情况不用担心。
      指导意见：
      平时就是抹一些红花油，还有就是抹一些云南白药之类的药物就可以不要让自己太累
      以上是对“我是练武术的，所以经常跌跌撞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，可以涂抹红花油活血化瘀。
      指导意见：
      建议你要多喝水，饮食要清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食物及油腻过多的食物。
      

      病情分析：
      在出现淤青的24小时内用毛巾裹上冰块冷敷，可以促进血管收缩，减少血液渗出，控制淤青的扩大。24小时后热敷，可促进血液循环，使皮下的瘀血尽快吸收、散开。
      指导意见：
      也可以用热好的药酒坚持每天早中晚涂擦瘀黑处，很快就能祛瘀，还能治伤止痛。建议你平时还是多加小心，避免受伤
      

      病情分析：
      你好，如果距受伤时间超过24小时且无皮外伤，可每天热敷促进淤血消散。
      指导意见：
      如果是严重的可用药酒，先擦上药酒，轻轻的揉至有灼热感，同时配合口服三七片，活血化淤好的效果更快。