一到晚上就害怕，害怕到睡不好

      根据咨询者的描述，目前存在一定的紧张，焦虑恐惧情绪，严重者可以出现恐惧症，一方面的精神心理因素有关，而另一方面也与个人的成长有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，严重者需要心理治疗和药物治疗。

      像你说的这种情况应该考虑是日有所思夜有所梦，都是在白天对这个事情过多的担忧，或者讨论这样的问题引起了一些不必要的烦恼，像你的这种岁数应该告诉你的父母，让他们与你共同的分担，这件事情

      病情分析：
      你好，这种情况看来您属于看来恐怖电视或者平时听了鬼的故事导致夜间过于紧张所致，影响睡眠。
      指导意见：
      建议您需要正确认识，没有鬼的存在，放松心情，平时禁忌看恐怖片子，调理看看，如果不好转，需要就诊心理专科医生开导治疗。
      以上是对“一到晚上就害怕，害怕到睡不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！