我十点左右睡觉，应该不算熬夜吧
男 | 17岁 2018-05-19 15:47:21
4人回复
来自三亚市
健康咨询描述： 我十点左右睡觉，应该不算熬夜吧，但是我总觉得疲劳不够睡，还出现多层眼皮，这是怎么回事？
其他类似问题
医生回复区
2018-05-19 16:12:07 我要投诉
根据你的病情说，晚上十点钟左右，这种事比较正常的作息时间，但是如果总是觉得睡不够，还有多层眼皮，这种情况就可能是异常了，需要到医院进行详细的检查和治疗
2018-05-19 15:53:18 我要投诉
病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，十点钟睡觉，不算晚。
指导意见：
建议午睡，平时多加强体育锻炼，饮食多样化，不挑食，少吃生冷辛辣等刺激性的食物。
2018-05-19 15:53:42 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴回答你的问题，睡眠时间可以，睡眠质量可以保证吗？
指导意见：
你好，建议你注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，增加营养，多吃蔬菜和水果，禁食辛辣刺激性食物。
以上是对“我十点左右睡觉，应该不算熬夜吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
医生在线免费咨询
