健康咨询描述: 你好,我末次月经4.11号来的,今天5.20号了这个月还没来,以前喜欢抱着枕头趴着睡,现在趴着睡感觉肚子有东西顶住,然后平躺就感觉很舒服。是不是意识月经快来了,最近有睡眠不足,似乎躺在床上很容易睡着,又呕吐。感觉又像中暑
病情分析:
你好,根据你的描述,你这种情况有可能是月经来潮的先兆。
指导意见:
先观察看看吧,或者用黄体酮连用五天,停药3到7天来月经,平日保持心情舒畅。
你的这种情况持续多久了昵?可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
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