每天都只吃水果，加上运动可以快速减肥吗

      你好！根据你提供的资料，这种情况是可以减肥的，但是只吃水果很难有人坚持下去的，而且会营养不均衡，对身体也不好。建议你，减肥要持之以恒，减少主食量，不吃油腻、甜食，每日保证牛奶，鸡蛋，少量鱼虾，其余以蔬菜水果代替，加之运动锻炼，这样能健康减肥，还不易反弹。

      病情分析：
      您好，根据你的描述，想快速减肥，但是只食苹果是营养不够的。
      指导意见：
      建议你控制饮食量，增加运动。这是减肥的最佳方法。
      特别是要控制晚餐的饮食量，可以晚餐只食用水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，只吃水果而且还要锻炼，那么肯定会减肥的。
      指导意见：
      “减肥主要应控制饮食1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量...”
      以上是对“每天都只吃水果，加上运动可以快速减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，目前16岁，正是青春期是身体发育重要时期，建议您不要盲目减肥。
      指导意见：
      您好，建议您注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，均衡营养，高蛋白饮食，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，提高机体抵抗力。同时可以达到瘦身效果，比较健康。

      病情分析：
      你好，你只是吃水果加上运动是可以快速减肥的但是是不能这样的。
      指导意见：
      只是吃水果和运动会导致营养失衡的，身体和胃是不行的。所以可以适量的控制饮食不能只是吃水果的。

      病情分析：
      你现在这个年龄正是长身体的时候，不宜过度减肥。不知道你的身高体重多少？
      指导意见：
      建议你合理膳食，少吃主食，多吃蔬菜水果。多锻炼。因为不知道你到底胖不胖所以适当控制饮食就可以了。