健康咨询描述: 想要快速减肥,但是有胃病,可以每天都只吃水果和运动吗,有什么办法可以快速减肥
病情分析:
你好,单纯吃水果能量不够,所以还要吃一些纤维素类蔬菜。
指导意见:
建议,主食尽量少吃,水果可以继续吃,可以适当吃瘦肉,锻炼是必不可少的,
病情分析:
想要快速减肥,但是有胃病,可以每一天只吃水果和运动吗,有什么办法可以快速减肥?
指导意见:
你好,健康的减肥方法是运动和节食,每天坚持锻炼一小时以上,风雨无阻,少食甜食和含淀粉类食物,晚饭不要吃的过饱,饭后要运动一会儿再上床睡觉,早上早起不要睡懒觉,坚持一段时间后,应该有效果。
以上是对“想要快速减肥,但是有胃病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你描述的情况,16岁的女孩提出了你的问题,对你的情况有大致的了解。
指导意见:
快速减肥的方法就是节食,吃粗粮,避免吃过量的水果以及主食,还有油脂肪,同时最好配合运动训练。
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