这几天突然发现这有点凸起

      建议减肥速度不要太快，减得太快就会出现机体不适应，最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。
      

      病情分析：
      根据你的描述，看图片看考虑静脉曲张可能，是血液循环不畅造成的，
      指导意见：
      建议你运动量不能太大，适量运动，每天晚上睡觉可抬高下肢，以促进血液流通，
      

      病情分析：
      看了你的叙述和图片，小腿凸起，运动量大，一个是腿部回流不好，一个是静脉曲张引起。
      指导意见：
      我建议平时注意放松休息，晚上睡觉把腿抬高看看，要是没有好转就去医院挂外科医生检查确诊治疗
      
      以上是对“这几天突然发现这有点凸起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好如果说没有，其他不适感觉的话，考虑是，运动后肌肉充血，导致的。建议每次运动完以后，做一下腿部肌肉拉伸的动作。晚上睡觉之前可以用手掌来拍打小腿肚子，使其放松，避免产生肌肉腿。