外侧副韧带损伤，如果加重或者变成慢性的会是什么状态
健康咨询描述： 外侧副韧带损伤，如果加重或者变成慢性的会是什么状态？或者是什么症状呢。？
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医生回复区
病情分析：
像您这种情况来说近期需要后期针灸理疗按摩热敷牵引的方法来进行治疗
指导意见：
近期要注意配合休息，切记超负荷劳累，保证充足的休息睡眠时间，注意关节的理疗保暖。
如果睡眠很晚呢，属于失眠那种，怎么办
这个可以配合后期中药对内分泌系统调理治疗的，注意休息，
感谢医生您说的有道理，韧带损伤，我下石膏已有两个星期了，现在走走路能活动点，但是感觉韧带部位筋拉着，我该怎么做功能锻炼呢，就做股四头肌锻炼吗？还有什么好办法避免留后遗症的，我不能老躺着，我想写字，我也想走路？
这种情况需要配合后期康复性训练的同时进行治疗，避免过于劳累。
您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，对于韧带的慢性损伤，最常见的就是持续性的慢性疼痛或者肿胀的情况，或者是病情反复，是其特点。希望能够理解
有没有好方法治愈，已经石膏固定2个月了，现在石膏已拆，还有什么好办法，
韧带的恢复，一般情况下都比较慢一些，目前并没有特效的办法或者是药物，如果疼痛明显，可以每天局部的适度锻炼，或者到院的康复科，请专科的康复医生帮助恢复，效果会好一些。
可以吃些什么吗，药物或者食物
在饮食方面，一般建议多吃一些蛋白质含量高的食物和新鲜的蔬菜水果，药物并不建议，请谅解
麻烦您蛋白质高的食物有哪些呢
鸡蛋，牛奶是最常见的，瘦肉中也是含量比较高的，
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如果要具体锻炼的方法，还是要紧专科的康复科医生进行指导，拄拐辅助活动等方法可尝试，最关键的还是要听取当地医生给予的建议，因为这里的获取的信息毕竟有限，指导的方法并不一定恰到好处，望了解
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病情分析：
主要是做了剧烈运动，导致运动受到损伤，可能会导致关节部位肿胀疼痛，出现有活动不利的现象。
指导意见：
这种情况一定要注意休息，避免做剧烈运动，你可以通过外敷消炎止痛膏，并且服用一些复方三七胶囊，帮助消肿止痛。
以上是对“外侧副韧带损伤，如果加重或者变成慢性的会是什么状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果睡觉侧翻身，左边腿被右腿压着会影响左侧副韧带的恢复吗
时间久，严格的说会有一些影响的。
是绝对的吗
没有绝对的长时间才会有影响，偶尔的一次没什么影响。
感谢医生您说的有道理，韧带损伤，我下石膏已有两个星期了，现在走走路能活动点，但是感觉韧带部位筋拉着，我该怎么做功能锻炼呢，就做股四头肌锻炼吗？还有什么好办法避免留后遗症的，我不能老躺着，我想写字，我也想走路？
适当的走路，但是不能走太久了，你可以买一些三七粉，可以帮助康复。
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你好，膝关节外侧副韧带出现损伤，如果不及时治疗的话，以后关节就容易出现疼痛的症状，或者是活动受限，要按时服用主管医生交代的药物，做膝关节针灸推拿等治疗才行，及时治疗好
我睡失眠会影响吗
你好，失眠了以后身体的注意力可能就会转移到膝盖上面，所以两者之间是相互影响的
如果没转移到膝盖呢
那你治疗失眠就行了啊，那就没什么影响了
万通筋骨贴能用吗
可以，如果对胶布过敏的话就不要使用
氨糖可以吃吗
嗯，这是治疗关节疼痛比较常见的药物，可以服用
电热护膝可以用吗
嗯，膝关节保暖是比较重要的，所以可以使用的
病情分析：
你好，根据你的描述如果外侧副韧带损伤修复不好会引起疼痛，膝关节的不稳。
指导意见：
建议去医院就诊，避免受凉，避免劳累，定期复查，外用膏药，希望我的建议对你有所帮助。
万通筋骨贴能用吗
可以用的
膏药刺激会影响修复吗，还有什么好办法，钙尔奇氨糖片能吃吗
膏药不会的，可以局部热敷
电热护膝可以用吗
可以的，不要受凉
感谢医生您说的有道理，韧带损伤，我下石膏已有两个星期了，现在走走路能活动点，但是感觉韧带部位筋拉着，我该怎么做功能锻炼呢，就做股四头肌锻炼吗？还有什么好办法避免留后遗症的，我不能老躺着，我想写字，我也想走路？
可以练习屈伸活动，一开始可以扶拐下地活动
疾病百科| 韧带损伤
温馨提示：
运动前要做好热身活动，使关节热先起来。
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