长期睡眠不好，质量不高

男 | 19岁 2018-05-23 11:11:43 3人回复来自成都市

健康咨询描述：长期睡眠不好，质量不高，入睡困难睡眠浅，到外面诊所医生给我拿了复方枣仁胶囊刚开始有效果，吃到现在有十天了，第四天，和昨晚都没有睡好。我的失眠能治好吗？我该怎么办？

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贾叶娜邢台医学高等专科学校第二附属医院护师擅长: 脑出血头部外伤蛛网膜下腔出血等疾病护理帮助网友：18703称赞：11

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2018-05-23 11:17:53 我要投诉

      病情分析：
      你好结合具体描述，有引起睡眠不足长期失眠情况还需要结合具体合理治疗，
      指导意见：
      建议这样情况主要还是受情绪压力等因素影响会有引起可以联合谷维素维b1辅助用药治疗，利于恢复改善，还需要缓解压力放松心情，

2018-05-23 11:22 ask851767549a 追问

那像我这种去医院看看，有用吗？

2018-05-23 11:26医生回答：

可以去医院就诊检查合理用药会有改善，

高丽娟元氏县医院主治医师擅长: 小儿感冒，发热，咳嗽，扁桃体炎，支气管炎，肺炎，水帮助网友：17360称赞：13

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2018-05-23 11:18:21 我要投诉

      病情分析：
      失眠是神经调节不好，可以吃调理神经的药可以治好的。平时要适当的做体育锻炼。不要想太多。
      指导意见：
      建议您要调理好自己的心态。适当的做一些体育锻炼可以有助于睡眠的。不要压力太大。可以口服点调理神经的药比如谷维素，安神补脑液等。

2018-05-23 11:21 ask851767549a 追问

像我这种去医院看病有用吗

2018-05-23 11:24医生回答：

你的情况考虑还是神经调节不好。吃药调理就可以。

2018-05-23 11:47 ask851767549a 追问

我吃过安神补脑液作用不是很大，那该吃什么

2018-05-23 11:48医生回答：

可以吃点谷维素还有解郁安神。总之就是需要调理神经。

2018-05-23 11:53 ask851767549a 追问

一般需要调理多久呢

2018-05-23 12:02医生回答：

这个要看个人的体质了。一般需要调理至少一个月。

2018-05-23 12:11 ask851767549a 追问

意思是得吃一个月的药吗

2018-05-23 12:12医生回答：

是的。还在你的配合，适当的锻炼。放松心情。

2018-05-23 12:15 ask851767549a 追问

吃那么久的药会产生依赖性吗

2018-05-23 12:29医生回答：

不会的，这些都是调理的药不会有依赖的。

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胡安良信阳信钢医院医师擅长: 生殖器疱疹,尖锐湿疣,艾滋病,疥疮,湿疹,足癣,烧帮助网友：18158称赞：11

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2018-05-23 11:19:46 我要投诉

      病情分析：
      长期失眠，多种疾病均可引起。也可以导致各种疾病的发生。
      指导意见：
      建议请中医诊脉，对证开方，服用中药治疗较好。每天坚持加强运动，直到疲劳，有利于康复。

      以上是对“长期睡眠不好，质量不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！