我精子活力低，不育症

      你好，根据你描述的情况。真丝的一个面料，价值，128元。建议您平时多，给，吃辛辣刺激性食物，少食，三四件事物。每天都要注意，保持心情愉快。

      为了提高精子的质量，要多参加一些强度适中的锻炼，避免剧烈运动。不要蒸桑拿房，穿紧身裤，这些都会提高阴囊温度，伤害精子，抑制精子生成。戒烟，适度饮酒，避免接触麻醉剂和毒品。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。定期体检，接受衣原体前列腺的相关检查。

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，精子活动度差的原因，一是生活习惯不好，二是不洁性生活，三是长期服用药物，四是营养不良，五是经常高温蒸浴。
      指导意见：
      建议你改变生活方式，在家里多吃一点高蛋白质的食物。平时的话，要戒烟戒酒锻炼，身体增强自己的体质，作息规律，不要熬夜。
      以上是对“我精子活力低，不育症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！