我有抑郁症5年了，由于生活感情的重重打击

      目前社会抑郁症是一种常见的精神病疾病，得了抑郁症后首先要做最感兴趣的事。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
      

      朋友你好，通过你的描述，你的抑郁症已经持续一定时间了，最好的办法是按照医生的建议，吃响应的抗抑郁的药物以及找心理咨询师做相应的心理咨询。
      

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您有意义的由于生活感情的重重打击，得了抑郁，这种情况的话，建议您放松心情。
      指导意见：
      建议多沟通养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，多喝水，多吃蔬菜水果，慢慢的就会好转
      
      以上是对“我有抑郁症5年了，由于生活感情的重重打击”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我不知道你的抑郁症是你自己感觉还是经过精神专科医院确诊的结果。如果仅仅是你的感觉，建议去精神专科医院检查鉴定，根据医生的治疗方案服药治疗，如果是已经确诊的，那就按照医生的治疗方案服药治疗，同时抑郁症也必须去做心理咨询，找一个专业的心理咨询师去做一个正规的心理咨询，平时适量运动，锻炼身体，均衡营养，也可以放松身心，缓解抑郁症状。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果你自己知道有抑郁症，就应该看心理医生治疗
      指导意见：
      你好，你现在只是轻度的抑郁症，及早的治疗恢复的会很快的，你平时应该调整好自己的心态
      

      病情分析：
      你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征。是心境障碍的主要类型。
      指导意见：
      你可以去医院精神卫生科就诊治疗，由专业心理医生给予积极的心理辅导。也可以在医生指导下适量服用抗抑郁的药物治疗。多参加户外活动，多与亲人朋友们交流，注意积极改变自己的心境。