高中生，身高160，体重46

      你好！平时可以经常性的拍打腿部，睡前多做蹬三轮车运动，每天身体紧贴墙壁保持直立状态站立半小时，每天运动量至少在两小时以上，运动后要做拉伸运动，需要长期坚持
      

      你好，体型还是由于遗传的原因引起的，所以是不容易改变的，建议目前年龄积极努力的学习，将重点转移到学习上，正常生活就可以了。
      

      病情分析：
      你好，看体重应该是不胖的，适当调理腿部改善腿型就好。
      指导意见：
      多按摩双腿促进多余水分排泄，像舞蹈演员那样每天坚持压腿会有一定塑形作用。
      
      以上是对“高中生，身高160，体重46”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！