两三年里，考公压力大

      您的状态与精神状态有直接关系，一定要注意放松调整心情，再坚持适当的锻炼。适当控制饮食，坚持适当合理的体育锻炼，减轻体重，会有助于改善整体的心态。
      

      这种情况注意精神放松，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮，保持大便通畅，不要吃油腻食物和油炸食物，控制体重在正常范围，可以去正规医院中医科进行辩证治疗。
      
      以上是对“两三年里，考公压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据上所述，多见于机体情绪紧张压力过大劳累熬夜等多种因素引起如上反应现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡合理规划作息时间，放松心情避免紧张，必要时至医院检查给予中医药调理。
      

      你好，根据你的描述你身体所表现出来的一系反映可以判定与你的精神状态有关，公考压力大，精神状态不佳。建议你应放松心态，适度锻炼，合理膳食，加强沟通，会逐步改善的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述。考虑你因为考试压力比较大，引起的神经衰弱，精神过于紧张
      指导意见：
      建议你合理的休息，合理的营养，加强锻炼。必要时可以服用一些药物进行调理，如安神补脑液的。