口气特别重，自己都觉得难闻

      口臭。一方面是口腔局部因素，口腔卫生保持的不好，有龋坏的牙齿或者是炎症。另外一方面就是胃肠功能消化不好，有反酸，便秘，嗳气或者是幽门螺旋杆菌感染。也有可能是辛辣刺激性食物导致，包括葱、姜、蒜、臭鸡蛋。清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，好好刷牙漱口，掌握正确刷牙方式。咀嚼口香糖、生花生仁。到口腔科和消化内科就诊看看。
      

      你好，建议去医院检查幽门螺旋杆菌检测，它是引起胃炎的一种细菌，这种细菌阳性会导致口苦口臭，如果阳性坚持服用抗生素治疗，平时饮食注意清淡，少吃油腻辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      你好，肝火胃火旺盛，就会出现口腔异味，还有可能与湿热体质有关系。
      指导意见：
      你好，你现在这种情况最好找中医号脉以后，服用中药汤剂调理身体，平时多吃蔬菜水果，少吃大鱼大肉。
      
      以上是对“口气特别重，自己都觉得难闻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！