我想问一下，我这几天总是便秘

      病情分析：
      女性33岁，这几天总是便秘，可以吃点通便灵胶囊治疗一下的
      指导意见：
      平时多吃点蔬菜水果，多喝点热水，可以做做肚子按摩，养成一个好的生活习惯。
      

      指导意见：
      你好，便秘者生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
      

      你好，如果便意明显，大便无法解出，可用温肥皂水清洁灌肠缓解腹胀，便秘可能与饮食过于精细，缺乏运动，肠功能紊乱，肠蠕动缓慢，结直肠炎，结肠息肉，等都有密切关系，建议去医院查一下结肠慢传输实验，结肠镜检查等，平时多吃新鲜蔬菜与时令水果，可以多吃熟透的香蕉，猕猴桃等，早晨起床后可以口服一杯槐花蜜，经常顺时针按摩腹部。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息规律，保证充足睡眠。可以根据舌苔脉象辨证口服中药综合调理。
      
      以上是对“我想问一下，我这几天总是便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，下腹部胀痛需要让医生做体格检查，是否有压痛，反跳痛，明确诊断，尽早对症治疗。如果伴有白带异常，需要考虑是妇科病。如果伴有尿频尿急尿痛。考虑泌尿系统疾病。需要注意平时的生活饮食习惯。
      指导意见：
      少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。保持心情舒畅，不要有思想压力，注意个人卫生。生活起居要有规律，尽量保持大便通畅。