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我之前170斤之后减肥瘦到130斤

男 | 17岁 2018-05-29 07:28:58 6人回复 来自青岛市

健康咨询描述: 我之前170斤之后减肥瘦到130斤,但是变成了肌肉小腿,怎么瘦肌肉小腿

医生回复区

石小霞
石小霞 南阳医学高等专科学校第一附属医院   副主任医师 擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症, 帮助网友:11979
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2020-08-02 18:43:03 我要投诉

      我们整体体重减下来之后呢,那每个人的体脂分布是不同的,有的是以苹果分布的为主,有的是一个梨型分布的,那现在你就是一个梨型分布的特点。然后如果想瘦下肢肌肉的话,可采用局部针灸穴位的一个按摩。
      

刘阳
刘阳 嵊州市中医院   医师 擅长: 月经失调,不育症,高血压,不孕症,呕吐,咳嗽,失眠 帮助网友:18154称赞:6
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2018-05-29 07:29:19 我要投诉

      病情分析:
      你好你的情况的话可能是属于饮食饭量引起的了平时可以注意
      指导意见:
      平时可以注意饮食尽可能不要吃辛辣的食物油腻的食物保持乐观心情积极的锻炼身体,
      

刘建华
刘建华 天津市宁河区妇女儿童保健和计划生育服务中心   医师 擅长: 妇科炎症性疾病的诊治,尤其宫颈炎症,宫颈糜烂,人乳 帮助网友:279578称赞:2824
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2018-05-29 07:29:39 我要投诉

      病情分析:
      你好,现在这种情况,可以适当的参加体育锻炼,每天做有氧运动,30到40分钟,会有好的效果,
      指导意见:
      建议你坚持做有氧运动,每天坚持运动30到40分钟,应该会有好的效果,平时注意饮食调理,多吃一些新鲜的果蔬,少吃点主食
      
      以上是对“我之前170斤之后减肥瘦到130斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

徐常宝
徐常宝 副主任医师 擅长: 运用中医药治疗各种心脑血管病,尤其在脑血栓以及冠心 帮助网友:48612称赞:118
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2018-05-29 07:42:21 我要投诉

      病情分析:
      我还是建议你注意看俺可以的话就是观察下看看怎么样的吧
      指导意见:
      你看看自己现在感觉怎么不舒服的话就是注意看看自己没有不舒服就不要紧的吧,注意观察下吧
      

李春
李春 医师 擅长: 阴道炎,急性乳腺炎,习惯性流产,先兆流产,婴儿腹泻 帮助网友:12447称赞:1
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2018-05-29 07:44:22 我要投诉

      病情分析:
      男孩子有一些肌肉更显得俊美,在临床上除了手术没有别的办法
      指导意见:
      还是建议您适当改变一下审美观,130斤的男子汉,我想是比较标准的了,不要再纠结于小腿上的肌肉
      

朱文晶
朱文晶 主治医师 擅长: 急性上呼吸道感染和急性支气管炎、慢性支气管炎、慢性 帮助网友:9049称赞:4
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2018-05-29 07:44:55 我要投诉

      病情分析:
      你好,就你的情况,现在这个体重那是正常的,肌肉小腿一般不太好容易瘦,通过练瑜伽等动作有一定作用。
      指导意见:
      建议你要注意休息,保证充足睡眠,营养要均衡,不可以通过节食减肥,尽量通过增加运动。同时你现在这个体重应该是正常范围,因此最好顺其自然。
      

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